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《 熬粥秘笈六招 》
熬粥秘笈六招(一) 浸泡:
煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。
這樣做的好處有:
 1‧ 熬起粥來節省時間; 2‧ 攪動時需順著一個方向轉; 3‧ 熬出的粥酥,口感好。
(二) 滾水下鍋:
大家的普遍共識都是冷水煮粥,
而真正的行家卻是用開水煮粥..為什麼?
你有沒有冷水煮粥時糊底的經驗?
滾水下鍋就不會有此現象,而且它比冷水熬粥更節省時間。
(三) 火候:
先用大火煮開,再轉文火 (即小火) 熬煮約 30 分鐘。
別小看火的大小轉換,粥的香味即由此而出!
(四) 攪拌:
原本煮粥之所以需要攪拌,是怕粥糊底,
現在用了滾水煮粥不必擔心糊底..為什麼還要攪拌呢?
為了「 出稠 」,也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。
攪拌的技巧是:滾水下鍋時攪幾下,蓋上鍋蓋至文火熬煮 20 分鐘時,開始不停地攪動,一直持續約 10 分鐘,直到呈酥稠狀起鍋為止。
(五) 放點油:
煮粥還要放油?
是的,粥改文火熬煮後約 10 分鐘時,加入少許食用油,會發現不只粥品的色澤鮮亮,而且入口時還特別鮮美。
(六) 底、料分煮:
大多數人煮粥時習慣將所有的東西一起倒進鍋裏,但百年老店可不這樣做。
粥底是粥底,料是料,分別煮的煮、炒的炒,最後再放在一起熬煮片刻,且絕不超過 10 分鐘。
這樣熬出的粥品清爽不渾濁,每樣東西的味道都熬出來了又不串味。
@ 貼心小叮嚀:
尤其是當輔料為肉類及海鮮時,更應該將粥底和輔料分開料理。
  *     *     *

 

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花蓮/吃卡特花生 享受田園樂
資料來源: 花蓮/吃卡特花生 享受田園樂
2010/03/11 【聯合報/記者簡獻宗/花蓮報導】
「品嘗卡特花生,感受農夫對土地作物的用心,接受導覽還能享受農村田園樂趣」,花蓮縣鳳林鎮卡特農特產店負責人曾明鈞行銷加工花生,配合新包裝上市,他結合田園導覽服務,向消費者傳達農事生產理念。
曾明鈞與妻子謝秀鳳都是鳳林鎮在地客家子弟,種植花生逾20年,有感於花生收成受制中盤商售價不穩定,曾明鈞投入自產自銷,研發炒花生、煮花生糖爐具等加工設備,加上實驗製程,前後花10年心血才成功上市。
以「台南9號」花生為生產主力,曾明鈞自行加工行銷的產品,除了鹹酥花生外,陸續開發花生糖、硬花生糖及紅麴花生糖等系列產品,經常供不應求。
「卡特花生是一位農夫不同時期的不同農產,對農村生活喜好者,還提供精心導覽,享受田園樂趣」。
曾明鈞配合新包裝上市,在卡特花生產品包裝袋印上生產理念,對到店採購的消費者提供農村導覽服務。
曾明鈞說,花生每年有2期的採收期,過去他曾接待小朋友參加採收、品嘗花生活動,也安排國小學童體驗稻田播種,在他的老家另種植玉米、飼養土雞與土鴨,只要消費者有興趣,事先接洽,他可以提供導覽與體驗行程。
卡特農特產店在鳳林鎮中正路一段227號,洽詢電話(03)8762825。
「現宰一隻土雞只要15分鐘,經水煮料理,很快就品嘗可口的土雞肉」,曾明鈞喜歡交朋友,經常招待消費者品嘗自家的土雞肉,讓賓主盡歡。曾明鈞說「只要你來,大家就高興」。
 

 

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《初。認識香草04》金蓮花 nasturium
金蓮花的花朵顏色相當繽紛,
橘色ˋ鮮黃色ˋ粉色。
讓花園增色不少,讓夏日的沙拉盤中,更添美麗。
學  名 : 金蓮花 tropaeolum majus
別  名 : 白花黃春菊ˋ黃春菊(品種不同,有不同說法)
科  別 : 金蓮花科
栽種環境 : 半日照,排水良好的土質
使用部位 : 花ˋ莖ˋ葉ˋ種籽
特  徵 : 葉片成圓形,很像小型的蓮花葉,具有山葵的味道。會開出鮮豔的花朵。精 油 : 葉子富含維他命C及礦物質,可舒緩感冒症狀。

 

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外國朋友的中文印章
唉呀~~~ 最近好忙喔,只好說重點:
這星期開始找一些斯里蘭卡的資料,對於 Sri Lanka 和 India 之間密不可分的關係,其實已經稍稍牽動我一點心弦... 曾經,鳥人陳先生的公司有印度人來幫忙過...前幾天有位格友 Renee 來引用我的文章,因為 "名字的形狀" 長得很像的關係,讓我想到一位從印度來的朋友 Mahesh,他的老婆叫做 Reenu
,是尼泊爾人。
Mahesh 要離開台灣的前幾天,鳥人公司辦了一個歡送會,Mahesh把美麗的 Reenu 帶出來,去吃ㄧ家印度菜,下面這張相片是餐廳前面。 Mahesh 說,在印度,他的名字是正義的化身,是一位正義之神,也就是我們身後這尊神的稱呼,所以,我們一定要在 Mahesh神 的前面,和 Mahesh 夫婦合拍一張相片!
雖然曾經在美國 Ohio 州的某處,用手吃過印度飯菜... 那時候用手抓的記憶已經有點久遠,但是這天的歡送會是用刀叉吃的,感覺不太一樣。 (用手抓飯是印度人的傳統飲食習俗,所以飯前洗手是必要的。印度大部份菜都成糊狀,或許才便於用手抓印度餅卷或是抓米飯吃。但是印度人用手也是有禁忌的,他們只用右手抓東西吃,而左手是專門用來處理不潔之物的,所以吃飯時,他們的左手常常會放於桌面以下或是隱蔽處)
印度咖哩,讚!  (據說 Sri Lanka 的咖哩也是,呵呵~)而到現在,二年多未再見面,Mahesh 和 Reenu 還是會和我們連絡,主因之一,我猜,是我們給了他一份難忘可愛的禮物: 刻有 英文名字 和 中譯音 的印章!
Mahesh(瑪黑煦) 和  Reenu (芮諾)
瑪黑煦曾經說過,他來台灣就發現台灣人不愛簽名,喜歡一張紙蓋好多人的印章(層層核決),覺得好有趣,也很奇怪... 明明有長手,也不缺筆,為什麼還要印章!
所以我們決定送這個禮物,還把我們的結婚印章一起拍照,讓他們這對夫妻知道印章的妙用! 並且花了一些時間加上比手畫腳,一個一個中文字解釋,把他們的名字說得意義非凡!
前些時候,瑪黑煦寫信來,說他被派去大陸工作,因為又開始看到中國人用印章,他就把他的這顆獨一無二的印章拿出來,在工作文件上蓋章... 他說,謝謝這份特別的禮物,他的中國朋友看了也嘖嘖稱奇。
而我們也要謝謝這份禮物,讓瑪黑煦和芮諾還繼續邀約我們去印度和尼泊爾玩!更要謝謝刻印章的師父,真是難為他了!

 

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天價賠償!開車撞癱騎士 判賠2990萬
開車撞癱騎士,代價是必須賠償2990萬!創下了車禍單一受傷個案,國內賠償的天價紀錄!一名女子,前年底開車,從後方撞上騎機車的女騎士,女騎士下半身癱瘓,法院判肇事女子要賠償看護費用和醫藥費2990萬,由於肇事女子賣檳榔,每天600元薪資,月收入不到2萬,她就算不吃不喝,也要125年,才能付出將近3千萬的賠償金,肇事女子壓力大到,一度想自殘輕生。
一大早,轎車肇事,撞上摩托車,摩托車歪倒在地上!這起車禍,是發生在前年97年12月30日上午7點多,在台中市
環中路上,被撞的摩托車女駕駛張小姐,脊椎骨折,下半身癱瘓,法院判決這位肇事撞人,賣檳榔的宋姓女子,被依過失傷害罪判刑5個月,還要賠償2990萬元。肇事宋姓女子:「這件事情,讓我壓力,實在是喘不過氣,我想一了百了。」
將近3千萬元賠償金額,創下了車禍單一受傷個案,賠償的天價紀錄,到底這2990萬元賠償金,法院是怎麼算來的?
被撞的張姓女子30歲出頭,以女性平均壽命81.7歲來算,51年的看護費用,到65歲退休,34年喪失勞動力損失,加上尿布費用和醫療費,以每天2000元計算,總計賠償金就是2990萬元。台中地院庭長林三元:「原告因為車禍的發生,倒置於喪失全部的勞動能力,所以判決的總金額是3千多萬元。」
肇事的宋姓女子,原本身材曼妙,因為壓力大到全身虛胖,甚至一度想輕生,結束掉生命,現在她又想辦法回去賣檳榔,一天薪水600元,算起來,月薪不到2萬元,就算不吃不喝,也要1500個月,也就是125年,才能付完3千萬的賠償金。

 

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心 聲 話 語
─心聲話語─

花開花落又一年
人生幾見月常圓
苦澀一生鉛華褪盡,誰論風塵猶可親
人生的起落無時定,時喜時悲有幾明
浪跡天涯隨波逐流,誰共琴韻奏合鳴
│ 
一位旅人經歷多少苦樂
一雙鞋走過多少坎坷路
一顆心已漂泊了多少年
一條河能承載多少心事
漫漫長夜裡思索來時路
唯有悟理真修業能自轉
如我不悟煩惱何時能斷


盛年不重來
一日難在晨,及時當勉勵,歲月不待人
佛法的思想就是在淨化我們的心靈,透過正信因果
我們知道了過去的「因」,就是現在的「果」
現在的「因」,是未來的「果」
近而從因努力去修正與圓滿
使自己的心靈獲得提升
讓生命展現出其價值。

生活中
處處充滿了恩典、充滿了感恩
一篇傳遞福音的文章,一個心靈響導的網站
一列載送旅人的火車,一座供人休息的涼亭
數不清的點點滴滴....都是無數人的奉獻,無數人的付出
才能讓我們如此便利,但我們有想過好好護持與學習嗎?
來空空,去也空空雖帶不走一絲春泥
但我們在苦難與辛勤的塵泥中
還是要展露蓮花般的脫俗
與芬芳,人生雖無奈
心中卻無罣礙。
│ 

文作者:─夏之星‧慈德居士


 

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名豐豆漿豆腐一極棒 名記豆腐有限公司參觀記
今天隨著康泰參觀名記豆腐有限公司,
一般在主婦聯盟、里仁、永豐餘都可見到的,
“名豐”板豆腐豆漿等產品,是名記公司出品,
由黃老闆親自接待解說,誠意十足,
他的理念與堅持,聽的我直搗頭,
解說中,豆漿妹妹笑臉的無限供應---濃純滑順的微甜豆漿.
名豐產品所採用黃豆的品種是從美國引進--食用級黃豆,
黃豆是黃老闆親自去美國挑選,和農民簽契約種的有機黃豆,
從種豆到成品,黃老闆有非常的高標準.
工廠從活性炭過濾水、急速降溫的冰水,到排放水,倉儲、生產、保存,
他有十足的自信!敢開著工廠大門,天天開放讓人參觀.
工廠內部乾淨、明亮、現代化,讓來訪者參觀拍照透明化,
帶著口罩參觀食品製作,還品嚐剛出爐的豆乾,
吃到新鮮香醇甘甜的”白”豆乾,都不需用色素來美化,
豆皮製造室,正在拉豆皮也是自然的黃,
想到傳統市場的白泡泡的豆皮………..
參觀名豐,想到大賣場的盒裝豆腐,
傳統市場用灰灰黑黑的木板裝著的板豆腐,
以前吃某家濃稠的豆漿,店家強調沒防腐劑,
要儘快食用,我就做個實驗不放冰箱,隔天也沒看到它臭酸!
也有商家用人工澱粉做豆漿,可調製濃稠些,再加香料,感覺香純又濃郁,
豆製品裡添加氧化劑、保水劑、防腐劑,保存期限就很長了!
我們消費者也知道有些不合常理,有多少店家是昧著良心在作生意.
真的需靠政府的作為了!為我們小市民把關!
生鮮無價,食品無保存期限!
我們要有這觀念,自己把關,盡量對自己所食的食品要先了解,
減少對健康的危害!
名豐黃老闆親自接待解說豆乾的製作過程  工廠乾淨明亮
豆腐是裝在不鏽鋼模具裡  豆皮是天然黃黃的
豐盛的午餐  豆類製品 名豐出產的
參觀--增加知識 有吃有喝還有禮物-豆漿及板豆腐
(重點不用購買產品的參觀)
有興趣了解名豐或想去參觀請進入:http://www.ditofu.com.tw/web/a_1.asp

 

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GUNDAM OO 2010 劇場版 映畫始動
愛,還記得嗎!?
在 GUNDAM OO第二季的最終話
畫面最後提示了.....2010劇場版現在就讓大家一起來看看最近釋出的宣傳內容吧!
看完後....還是只能給一個字
那就是......"帥"!!!!
真的是讓人非常期待的說!!!!2010年快點到來吧!!!
至於令人難過到不行的2009.......快滾吧!!!
以上分享,希望大家都會喜歡喔!!!

 

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~~老媽的好手藝。滷豬腳~~
~~老媽的好手藝。滷豬腳~~
要說有默契?
這陣子大家都PO滷豬腳~
當時就想說~~不會就這ㄇ巧ㄅ~
我ㄇ家也要來吃滷豬腳啦
老爸是我ㄇ家最挑嘴的人了
炒菜一定要用豬油~
他說這樣才會香
有些料理一定要用紅蔥頭爆香~
他說這樣味道才會好
老爸對吃真的很講究~
總之~必須味道要夠~才是讚
以上~這些都是他要求老媽料理時必須要注意到了
外出用餐時~他就不會這樣的要求了
俗話說~
想吃豬腳麵線就要生女兒啦~
豬腳麵線是一定要吃的啦
當然~出門去吃吃喝喝~這當然是一定要的啦
滷豬腳也是我老媽最得意的一項料理了
每次都是滷很大一鍋
因為~還要讓我外帶回家去啦
老媽的滷豬腳是老爸、二哥的最愛
我ㄇ家兩個不愛啃豬腳,卻最愛吃豬腳肉
二哥家裡兩個小的就超愛吃QQ有咬勁的豬腳皮了
豬腳不算是我的菜
這幾年會吃豬腳是因為豬腳有豐富的膠質
老爸可是一位品酒專家
每次出門我都一定會帶酒給老爸
在免稅店帶的酒大部分以XO、威士忌、葡萄酒居多
自從上次我帶冰酒給他喝過之後
他一直讚不絕口
這次剛好朋友去了一趟歐洲工作
就順帶請他幫忙帶2瓶冰酒回來
老爸~一看到這二瓶冰酒~
嘴裡念著~心裡可樂得很哩
老爸不敢吃鮮奶製品的甜點
所以每次為了買他的蛋糕
我都很傷腦筋
前幾年~我都買家樂的~花生蛋糕、拼盤冰淇淋蛋糕
這幾年~
老爸愛上了葡吉的麵包
我就投其所好~
但是~一般蛋糕鮮奶油都ㄇ很多
還好~葡吉有推出~千層生日蛋糕
葡吉的生日千層蛋糕
單純不花俏
又沒有高熱量的鮮奶油
這很得我老爸的喜歡啦
老爸是一位看起來很嚴肅的人
一個很自負又愛面子的人
也是很愛耍瀟灑的大男人
我老爸可是一個很懂得保養自己的老帥哥唷
也是很懂得生活、休閒的人
搭著竹筏到外海去釣魚是他從年輕到現在的興趣
騎著機車載著老媽四處趴趴走
是他跟老媽在生活中另一種情趣
辛勞了這ㄇ久
此時~他ㄇ倆也該享福了
盡我所能~
讓他ㄇ倆歡喜、開心每一天
~身體健康、天天開心~

 

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『吃吃喝喝』--"台南。老騎士咖哩飯專賣店"
『吃吃喝喝』--"台南。老騎士咖哩飯專賣店"
我ㄇ家出了兩個超愛吃咖哩的小毛頭
兩個從小就很喜歡吃咖哩
由其是哥哥~
每次吃咖哩飯~就可以扒光2碗飯
海鮮咖哩飯@130
蝦子、魚片、花枝、干貝…
料很豐富啦
海鮮咖哩就是這樣一大碗
就是這樣一份餐啦
這是咖哩雞肉@75
白飯店家都約只來一碗飯左右
乍看之下量很少,不夠吃
放心啦~可以去一旁的自助餐再添加白飯
絕對讓人吃到飽
咖哩豬肉飯@65
兒童餐@40-雞肉咖哩
(可選豬肉或雞肉)
妹妹又自己創作的綜合咖哩~
海鮮、雞肉、豬肉全有了
燙青菜-地瓜葉@30
店家會來詢問是否要加蒜泥唷~(小朋友不加啦)
這肉燥裡面還有加有香菇唷
免費小菜~
吃咖哩飯我喜歡配醃黃蘿蔔片
吃咖哩飯一定要配飲料啦~
飲料也是用餐免費供應唷
這裡的特色就是~白飯、湯、飲料無限量吃到飽
小菜就有固定時間免費供應的
所以食量大的人,來這邊絕對沒有問題啦
單看價格似乎會覺得小貴了點
一碗咖哩醬汁就可以配上好幾碗白飯了
再加上免費的小菜,真的很划算啦
這是用餐完之後,偷拍的啦
用餐時間人很多勒
我ㄇ抵達時約11點半,不到12點就客滿了
可能又靠近赤崁樓附近,所以很多都是學生來吃的
放心啦,觀光客很少來這邊用餐啦
來這邊用餐的都是在地人、學生居多
台南。老騎士咖哩飯專賣店
住址: 台南市中西區永福路2段180號
營業時間AM11:00~

 

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福壽山。昔日
明天是情人節,電視上猛打廣告...巧克力、玫瑰花...尤其是今年還出了"永不凋謝的玫瑰花",代表永恆的愛情;看到一幕又一幕的廣告,這時就是咱家老爺發聲的時候了。告訴兒子說:你長大以後,就會知道這節日有多麻煩了~~~(老爺...您就別放在心上,過日子比.........過節.....重要!)
是嗎?!也沒人要求?也沒人抱怨?(只是有一點點兒......低迷而已),終於在今天午餐時,提出明天吃情人餐去!......(喔!吃與不吃,心情好像差距不大吶!)
今年春節,氣候實在不太迷人,雨一直下,低溫特報不斷.....連向來喜歡看雨的我,都覺得有點煞風景!!天冷,人也跟著懶了~~~不是說寒帶的人,腦筋比熱帶的人清醒嗎?...怎麼這天氣冷颼颼的,我腦袋裡擠不出要烘焙什麼了!...也出不了門遊玩,那就回憶一下過往吧!
。。。。.。。。。.。。。。.。。。。.。。。。
以前大多用正片(幻燈片)和黑白底片拍,所以以下的圖片,是多年前掃瞄成電子檔。就不再修圖了...(啊......懶嘛~~~~
),各位好友們,多多見諒吧!
記得當時好像包車開到日月潭已是半夜了,大夥兒在遊覽車上稍作休息後,準備拍日出,結果...槓龜~~濛到不行,完全無所穫。直到清晨過後,遊潭一圈,遠遠看見這漁人垂釣,被那湖光倒影給吸引了。日月潭,也就去過那麼一次....繁花綠欉中,又見紅雁飛過.........何年何月再相逢?
福壽山上小池旁,小花...蒲公英迎風搖曳的曼妙姿態.....
枯樹處處可見。基本上,我好喜歡枯樹!欣賞它那挺立的幹枝,沒了葉片,另有一番韻味。
高山杜鵑處處開放~~~矗立的枯樹群,相互輝映,宛如呵護著杜鵑花兒.....
也不哪來的一片雲,當時還是大白天呢!...為了留住那湛藍的天空和純白的雲,只好把前景拍成剪影囉~~
下午近黃昏時刻,天空的色調變化真的瞬息萬變.....
我們搭了這樣多張帳篷,在隔天早上收帳時,站在高處看,還真壯觀呢!
玩攝影的日子,是我一輩子難忘的回憶....有事沒事,就拿出來擦拭~擦拭~~免得沾塵埃了!

 

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驚喜。南棗核桃糕
除夕前一天,正在廚房忙著午餐,捏著珍珠丸子時....
....馬麻.....,妳的電話~~~
喔!....來囉~~~艾瑪問梅子家的地址......哇~~南棗核桃糕耶~~~~~
雖然嘴裡說不好意思,心裡可興奮的哩!
知道前陣子,艾瑪從初試南棗核桃糕 到艾瑪的努力不懈。南棗核桃糕,她終於成功了。
就是這口感、味道~~真不知要如何形容當時的觸動。
包裝還挺喜氣的。迎春~~~~就在過年的前一天,除夕....
咬一口松子的香、核桃的濃郁和軟軟的糖衣口感...
想起多年前,香港友人也會帶個伴手禮來
真的!就是那味道~~串連了時空的記憶...
謝謝妳!艾瑪。恰到好處的甜蜜滋味~~

 

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早餐轉盤
早餐時,來一碗綠豆薏仁,還加了蓮子、燕麥片.....挺養生喲~~
再配一碗  ☆生菜沙拉(苜蓿芽、豌豆芽、蔓蘿生菜、紅蘿蔔、蘋果、奇異果、葡萄乾),酵素、膳食纖維、維生素、鈣、β胡蘿蔔素......都有了。
當然.....有時,也可以作個煎餅......可以是芝麻、花生、紅豆、....各種口味,不要忘了來點水果,添加膳食纖維、維生素等營養。
餅乾呢?最好也能自己做,小朋友真的很難不吃甜點,但市售的產品,用的油、糖、化學劑等,吃得放心嗎?自己可以用好的奶油、全麥、葡萄乾、蔓越梅......做成餅乾。好吃又健康!
只要用.....材料:低筋麵粉150g、奶油100g、有機冰糖粉40g、杏仁粉50g、葡萄乾40g、玉米片100g、蛋1個作法:1.將奶油融化後,蛋分三次倒入攪拌,糖粉也分三次次加入攪拌後,低筋麵粉過篩倒入拌勻,續倒入葡萄乾(可先泡軟),最後加入杏仁粉及壓碎玉米片全部攪拌均勻即可。

 

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年糕。發糕。蘿蔔糕。八寶米糕。步步高升
年味,人人都說一年一年淡....
傳統,也一年一年的改變....記得小時候,一到過年,不管大街小巷,鄰居的老奶奶、隔壁的媽媽磨米漿、壓米袋準備蒸年糕,我還要幫忙提米去鄰居家用石磨把泡好的糯米,磨成米漿。早些日子前還會醃製臘肉、醃酸菜....。我們家呢!當然也不例外。媽媽會醃曬臘肉、蒸年糕。年糕在我們家,會有甜年糕、鹹甜年糕、蘿蔔糕,那時還都蒸好幾大籠的,都可以從初一吃到元宵,甚至月底呢!
我最偏愛鹹甜年糕,媽媽煎好一片時,嘴饞的我,手中抓起一片,雙手因怕燙,就雙手.......輪流丟過來~~丟過去,一口燙嘴的鹹甜年糕,就這麼被我吃下肚了。
至於甜年糕,就會用雞蛋麵糊,炸的外酥脆肉軟嫩的,那加了蛋的酥香外.......厚~~~這麼多年了,想起來還會吞口水呢!(蠻懷念的!....多年不食炸滋味~~~)
這幾年,我也開始學蒸年糕
,不過....只有一次是用料理機打磨米漿。因為只蒸2~3小杯,所以後來就買糯米粉對水加黑糖,比例是糯米粉1杯、水半杯、糖就隨意。
通常我會買一包糯米粉約600g,水就300g,黑糖呢!大約3大匙。攪拌均勻後,倒入已舖好年糕紙的不銹鋼杯中(9分滿或滿杯均可),放進鍋中的水已滾了的蒸鍋,用小火蒸約20~25分鐘(要看容器大小調整時間)。
為什麼要用小火呢?....因為年糕並非發酵粉的作法,如果大火蒸,會鼓的高高的,然後離鍋後消下去,不好看!漂亮的年糕,怕鍋蓋滴水在上面,所以掀鍋蓋時,要注意~~~不要把水滴在上面。
真正蒸年糕,用竹蒸籠,年糕麵糊邊,還要插4支竹管子呢!...我只蒸小杯的,就免了吧!還有,可以在入鍋蒸之前,灑些芝麻,增添風味與視覺美觀。
至於發糕
呢!....也是買一包發糕粉,粉 :水=1:0.6調好粉漿後,放幾粒枸杞,用大火......要大火蒸,才會發~~發~~發~~,開花要開的漂亮,麵糊盛入杯中至9分滿。....中間絕不能掀鍋蓋ㄛ~~~~(好奇,沒好處的!)
就是用這個牌子的發糕粉~~~一包80元。1. 蒸鍋內,水煮開備用。
2. 將一平碗的粉與0.6的冷水調勻,倒入容器內至9分滿後,立即移入蒸鍋內以大火蒸2-~25分鐘即可。
一包1000g的粉配3碗水(即750cc~770cc)或800g重的水調和即可。
蘿蔔糕
........這個就家常便飯了!冬天,蘿蔔盛產季節。正是吃蘿蔔糕的好機會。
蘿蔔糕,可以全素....蘿蔔絲+粉漿,也很原味呢!
想要配料,就不同的選擇了。簡單一點的,就是蝦米+油蔥酥。
炒肉絲+香菇+油蔥酥。
比較港式味道的,就臘肉、蝦米、香菇、油蔥酥。第一.先炒料
==>鍋中放一點點油,炒香蝦米、香菇、臘肉,用少許白胡椒粉、鹽調味,拌入一點油蔥酥,起鍋備用。第二.煮軟蘿蔔絲
==>把蘿蔔絲[不要刨太細](1.5~~2斤)加水一杯,用中火煮軟即可。第三.調粉漿==>再來米粉300g、水二杯、太白粉(或澄粉)2大匙、
白胡椒粉1小匙、鹽1小匙第四.拌合==>蘿蔔絲煮軟後,倒入炒料,再加2大匙油蔥酥,用鍋鏟拌均勻後,熄火。....記住!!!!!要關火
。把粉漿倒入利用鍋中餘溫攪拌均勻。第五.入鍋==>把拌好的蘿蔔絲麵糊倒入墊好年糕紙的鍋中(高度約7~8公分),~~~~不用擔心表面抹不平,蒸好了自然會........平的!~~~~~放進快鍋中蒸約25分鐘。或用電鍋,外鍋水2杯,視鍋中麵糊高度調整蒸的時間。如果沒蒸熟,就......
蒸好時,不可馬上拿出鍋模,一定要放涼後,才可取出。.....要不然你會後悔!~~~~
完全涼後,水份會收乾。才可以切來吃、煎、煮、炒.....
煎好配上青蒜、醬油、醋、小麻油....隨你喜歡怎樣的沾醬。要加蕃茄醬、香酢醬、沙茶醬....(宰狼尬意啦!~~~~)
也可先煎一下,炒好蔬菜料、拌合一下,就是炒蘿蔔糕囉!配炒韓式泡菜,也不錯唄~~~~
八寶米糕(八寶飯),這我還是頭一遭呢!最近看了Carol蒸的八寶飯
、amy的八寶米糕,就想也試試。
1. 碗公墊了保鮮模,一一舖上準備好的料....杏桃乾、白甜豆、葡萄乾、大紅豆、紫地瓜
2. 舖上一些煮好的糯米飯(圓糯米:水=1:0.7)
3. 再繼續擺上銀杏4. 填入蜜紅豆
5. 邊緣放一圈紅棗,補滿糯米飯6. 放入蒸鍋中,蒸約25分鐘
大功告成!
倒扣在盤子上,淋上桂花醬......
差強人意!~~~雖不棒,亦不遠矣!
好啦!~~~~
明天除夕第一次以部落格方式和所有親朋好友們拜年
祝大家  幸福圓滿 鼠年好運道  好運鼠不完~~~~
謹以
年糕。發糕。蘿蔔糕。八寶米糕期望人人  步步高升
身體健康、平安如意~~~

 

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千里遊蹤3__夜宴邊城
入住洄瀾後,表妹和我們晤面聊聊家常.....隨即帶我們去邊城吃晚餐天色已暗,猶可見那仿唐日式建築,優雅陳設,別具特色。餐點實在是......(對不起!我們吃都來不及了,太好吃了,當然無法拍囉!)參考  邊城店家網站 有菜色介紹唷!還有相關報導.花蓮私房菜‧邊城茶舖
湯足飯飽後....總可以拍些照片交差吧!我喜歡那方型燈與柱上的招牌燈箱相互對應....
更喜歡從隙縫中.........擷取鏡頭
吧台上高掛的高腳杯..............
滿天星斗式的杯影.............
化粧室前的燈畫、古老的風扇.............
櫃台上名片以誠懇的雙手奉上.............
古意盎然金銅色的電話....
走上樓梯,回眸一看...........
從樓梯向上....隱約看到的雜誌、報架,也是那麼精心設計.....
設計師的細膩思維,處處可見...
再踏上幾階樓梯,一盞盞凗垂掛而下的.........
二樓和一樓的感覺截然不同......
用完餐後,輕鬆的在花蓮港邊"星光大道"(縣政府舉辦的活動)中穿梭,直至入夜.......(待續).千里遊蹤1__前進花蓮篇 .千里遊蹤2__花蓮戰機練飛 .千里遊蹤4__腳踏車在花蓮 .千里遊蹤5__三棧溪太魯閣 .千里遊蹤6__鯉魚潭

 

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三種蔬果超美膚 吃出肌膚緊、滑、亮
想要打敗年紀,由體內做起絕對錯不了,但到底怎麼吃?吃什麼卻也是大有學問。說到養顏美容,吃蔬果可以說天然又方便,想要對付皮膚皺紋、暗沉、失去彈性?這樣吃就對了!
要對抗自由基帶來的老化,抗氧化物的補充不能缺少,蔬果中的各類抗氧化物(如多酚、類胡蘿蔔素、維生素C、E)是想要擁有好膚質的妳一定要補充的「戰力品」,這次就來介紹三種對養顏最有效的「抗老界翹楚」給大家認識。
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吃緊實第一名:蕃茄
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雖然有人說皺紋代表歲月的歷練,也是一種美,但是誰說我們不能又有大腦又看起來年輕呢?不喜歡皺紋洩漏年紀,吃蔬果也可以辦得到。
除紋蔬果要推薦的首推番茄。曾被美國時代雜誌評選為十大保健食品之首的番茄,營養價值不是蓋的,「蕃茄紅了,醫生的臉就綠了!」這句話一語道盡了番茄的番茄的高營養價值。以美容養顏來說,蕃茄當中的茄紅素是類胡蘿蔔素家族當中抗氧化能力最高的,具有消除自由基的作用;再來就是維生素C,能幫助細胞間質膠原蛋白形成,促使細胞排列緊密,肌膚維持緊實滑嫩,想要少皺紋?吃蕃茄就對了!
要注意的是,蕃茄有大量的果膠與柿膠酚,會和胃酸發生作用凝結,容易造成胃脹痛,不宜在空腹時候吃,會有經痛問題的女性生理期也要少食用。
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這樣吃很加分
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蕃茄+豆腐。番茄當中的維生素C搭配上豆腐裡的蛋白質,可以促進膠原蛋白的合成,也有助預防黑斑、雀斑的生成,養顏功效更上層樓。
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不粗糙第一名:南瓜
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粗糙的皮膚容易看起來顯得暗沉,讓人變成「黃臉婆」,不僅摸起來手感差,就連妝都不易服貼,想要「妝美麗」都沒辦法。
要對付皮膚粗糙的問題,一定要推薦南瓜這個好食材,南瓜裡的類胡蘿蔔素、葉黃素、阿魏酸、麩胱甘?都是超級抗氧化物,當中的類胡蘿蔔素更可以強化黏膜與改善皮膚粗糙。而且這個健康蔬菜,皮與籽都可以食用,南瓜皮有很豐富的膳食纖維,烹煮後很容易軟化,連皮一起吃營養更加倍。值得一提的是,除了美膚效果之外,當中的礦物質─鉻,可促進胰島素的正常分泌,不但有助防治糖尿病,對於中年發福的困擾也很有用,可說是最適合魅麗女性的蔬果。
要注意的是,雖然南瓜好處多多,但食用過量會使色素沉澱,引起皮膚暫時發黃(尤其是四肢皮膚),不過別擔心,只要停止食用,幾天內就會自然復原。
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三種蔬果超美膚 吃出肌膚緊、滑、亮
這樣吃很加分
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南瓜+糙米。南瓜有豐富的葉酸,糙米含鐵質,把南瓜加上糙米一起煮成飯,可以改善貧血、消除疲勞,不只讓皮膚不粗糙,更棒的是讓女性可以擁有天然好氣色。
 

 

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腸子鬧脾氣:淺談腸躁症
腸子鬧脾氣:淺談腸躁症

23歲的鄧小姐有便秘困擾,長期服用瀉藥,因此常導致腹部絞痛,排便後才得以緩解;56歲的陳先生則是吃了東西就想拉肚子,每天要上十多次洗手間,他們就醫做了多種檢查,始終找不出原因,其實都是「腸躁症」惹的禍。

腸躁症也稱為大腸激躁症,是一種功能性的胃腸障礙,主要症狀為腹痛、且疼痛在解完大便後會緩解、腹漲、腹瀉、便秘,或是便秘和腹瀉交替發生,排便有黏液狀物、排便困難、解不乾淨的感覺、解了又想解、排便急迫、肛門口有異物感等。如果做過各種檢查卻找不到原因,就可能是得了腸躁症。

這是一種身心官能症,多半是遺傳和環境因素交互作用所造成,像從小的飲食排便習慣、緊張壓力、心理人格特質等,都是腸躁症的可能成因。

腸躁症是胃腸科門診最常看到的病症,在台灣約有20%的人罹患此病,程度輕微的偶爾腹痛、腹瀉、便秘,不治療也會自然痊癒;中等程度的病人常需要看醫師、服用藥物才能改善,而嚴重者即使一再就醫服藥仍無法得到緩解,往往影響日常生活、正常工作,甚至需求助精神科醫師。

值得注意的是,腸躁症和大腸癌或其它腸病變的症狀往往不易區別。如果年齡超過50歲、有大腸癌家族史、出現血便、貧血、體重減輕、腹部腫塊、最近排便習慣改變等警訊,便可能不只是腸躁症,而須進一步接受大便潛血反應檢查、大腸X光攝影、大腸鏡檢查,以診斷是否為大腸癌或其它腸病變。

其實,腸躁症的預後相當良好,病人除了不適症狀外,並不會影響身體健康,或有生命危險。但為了改善症狀,減少日常生活不便,仍需改變飲食、作息、服用藥物多管齊下。一般來說,生活避免緊張壓力、三餐定食定量、勿進食太快、選擇高纖少油食物、養成定時排便習慣、多運動等,都可改善腸躁症的不適。嚴重時則應找胃腸科醫師,考慮使用止痛、止瀉、通便、整腸、抗痙攣、抗憂鬱、抗焦慮等藥物。




 

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沒事笑笑
我跟貓說話你插什麼嘴 夫妻吵架後,丈夫知趣的去逗貓玩。 妻子吼道:「你跟那一頭豬在幹甚麼!」 丈夫驚奇道:「這是貓,不是豬呀!」 妻子一口接過:「我跟貓說話你插什麼嘴?」 -------------------------------------------------------------------------------- ◎讓女人感動的三個字-- 最讓女人感動的三個字,不是"我愛妳",而是???當我們在逛街 , 我目不轉睛的盯著櫥窗裡 那所謂 "八心八箭" 的美鑽 , 他一把將我擁進懷裡 眼神堅定的看著我 , 緩緩說出~~~ 盡?量?刷?? 對... 對.... 對.... -------------------------------------------------------------------------------- ◎ 天體營-- 新聞報導,台灣北海岸最近出現天體營。 老婆感嘆地說:「唉!以前我也有不穿衣服的本錢呢」 老公更感嘆地說:「現在妳連穿衣服的本錢都沒有了!」老婆:「……」  -------------------------------------------------------------------------------- ◎ 酸言酸語-- 夫:哇哩!妳買那麼貴的胸罩幹嘛?妳根本沒什麼胸部嘛! 妻:ㄛ?照你這麼說,那你買內褲的錢也都可以統統省下來啦。 夫:……  -------------------------------------------------------------------------------- ◎ 親愛的-- 老王受邀到老李家中作客… 在老李家中,只見老李都以「親愛的」來稱呼老婆。 老王見狀很感動的對老李說:「你真的是不容易耶!結婚快10年了, 你還是這樣甜蜜的稱呼你太太…」 「其實,」老李小聲的說 : 「我忘記她名字很久了說…」 要注意喔...... -------------------------------------------------------------------------------- ◎ 晚飯-- 老婆自從做家庭主婦後 精神鬱卒,脾氣很不爽 有一天老公下班回來 看見老婆在炒菜! 老公從後面摟著老婆 溫柔的說:親愛的!今晚我們吃什麼? 老婆很兇的說:吃大便啦! 老公很洩氣得拿著報紙去坐馬桶.... 老婆心想:老公上班也辛苦,剛才的態度真不該! 於是....就到浴室門口敲門 說:老公!你在做什麼呀! 老公語氣粉冷的說..我在做晚飯! 哈哈哈...妙....... ------------------------------------------------------------------------------- ◎ 孩子的邏輯 -- 下班途中,順道買塊香雞排回家充飢。 老闆娘是一位親切的少婦,熟練的將油鍋中各種食材炸得香脆。 等待時,一對五六歲的小兄弟走進來,用稚嫩的童聲大喊: 「老闆娘!我要三十元的薯條,分成三份喔!」 老闆娘不解地問:「你們才兩個人,為什麼要分成三份?」 較年長的孩子說:「因為我媽媽也要吃!」 周圍的顧客不禁泛起激賞的微笑,佩服兩兄弟年紀小卻 有如此孝心.....不料那孩子卻接著說:「若裝成一包,媽媽會吃很快!」  -------------------------------------------------------------------------------- ◎ 罵人的藝術 -- 街上一個女生正在罵男朋友: 「你這個單細胞生物、爛浮游綠藻、兩棲爬蟲類、尖嘴猴腮、最差勁的男人!」 男友回答:「難道我都沒有優點嗎?」 女友:「你難道沒有發現,你一直在進化嗎?」 太強了........學起來...... -------------------------------------------------------------------------------- ◎ 秤體重-- 妻子站在秤上高興地對丈夫說: "親愛的,快來看我體重少了 兩公斤 ." "親愛的,那是因為妳還沒有化妝." -------------------------------------------------------------------------------- ◎ 安全帽-- 小白這天去換駕照,路經一個十字路口時,瞧見有位媽媽 背著一個小孩,前面還載一個大一點的小孩被警察攔下來… 警察說:「這位太太,你的小孩沒帶安全帽也就算了, 你怎麼自已也不戴?這樣說不過去哦。」 媽媽:「小朋友的這麼小買不到ㄇㄟ。」 警察:「但你自已應該要戴啊!」 媽媽:「我戴幹嘛?萬一我的孩子出了什麼事,我也不想活了!」 警察:「…… @_@ ……」 媽媽!太厲害了...... -------------------------------------------------------------------------------- ◎ 最大坨的 -- 一日,母親和她的胖女兒談話.... 胖女兒:媽!你為什麼把我生得那麼胖,害我都沒有人追! 我看,我乾脆下海算了! 母:你要下海????那我看那些男人就要上岸了! 胖女兒:媽!你怎麼這麼說!!那.....我不要活了! 我要自殺!我要把自己燒成灰,讓你永遠認不出我來!!! 母:哈!!我怎麼可能認不出你。只要找最大坨的灰就是啦! 果然知女莫若母.....
 

 

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富翁的屋簷
富翁的屋簷
有位善心的富翁,蓋了一棟大房子,他特別的要求營造的師傅,
把那四周的屋簷建加倍的長,以使窮苦無家的人,能在其下暫時躲避風雪。
房子建成了,果然有許多窮人聚集在屋簷下,他們甚至擺起攤子做買賣,
並生火煮飯吵雜的人聲與油煙,使富翁不堪其擾,不悅的家人也常與寄在簷下者爭吵。
冬天,有個老人在簷下凍死了,大家交口罵富翁的不仁。
夏天,一場颶風,別人的房子都沒事,富翁的房子因為房簷特別的長,居然被掀了頂,村人都說是惡有惡報。
重修屋頂時,這次富翁只要求建小小的房簷,富翁把省下的錢捐給慈善機構,並另外蓋了一間小房子。
這房子所能庇蔭的範圍遠比以前的房簷小,但四面有牆,是棟正式的房子。
許多無家可歸的人,也都在其中獲得暫時的庇護,並在臨走前,
問這棟房子是哪位善人捐蓋的。沒有幾年,富翁成了最受歡迎的人。
即使在他死後,人們還繼續受他的恩澤而紀念他。
為甚麼同樣的善心,卻有那麼大的不同?
故事中富翁的一片善心,從被認為是為富不仁、惡有惡報到變成是最受歡迎的人,這中間的變化是甚麼因素造成的?
是大房簷與小房子的差別嗎?
還是其中的用心有甚麼不同?
是甚麼原因讓富翁被責備為富不仁、惡有惡報?又是甚麼原因讓富翁被感激與紀念?
答案在??
寄人簷下的感覺和生活在獨立房子中的感覺不同!
你知道生活在富翁的大房簷下,那些窮苦的人們會得到哪些的感受?
而生活在獨立受尊重沒有比較的房中,那些窮苦的人們又會有哪些感受?
在組織或團隊中,甚麼樣的狀況是等同於寄人簷下?
事事都要依靠你?
不放心同仁處理事情?
常常要看臉色辦事?
以防弊為基礎設立的運作結構?
還是……。
甚麼樣的狀況是有獨立的空間?
給予清楚的目標?規範內自主,給予做事的空間?
還是以核心價值交付責任,啟發能力與成長?
還是以願景、使命激發自覺與承擔?
還是……。
媽媽甚麼事都安排好,小孩子無法獨立;主管甚麼事都能幹,部屬不負責任。
「屋簷」伸太長,一片好心變成為富不仁 ? 「獨立小房子」卻變成最受歡迎的人,
這中間的差別值得我們深思!
為善的本質是甚麼?
領導最終的目的是甚麼?
為善與領導共通處又是甚麼?
只是解決眼前的問題?
還是協助人獨立站起來,還他一個真真實實的人來?
所以領導,不能只是注重事情表面的完成,也不止於問題的解決,
更重要的責任是:啟發同仁夥伴的能力,還給同仁與夥伴一個真真實實的人來,要當教練不是當主管。
走在別人前面時,要往後看;走在別人後面時,要往前看;知道自己和別人之間的距離,就是一種智慧。
 

 

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折桂令
平生不會相思
才會相思 , 便害相思
身似浮雲 , 心如飛絮 , 氣若游絲
空一縷餘香在此 , 盼千金伊人何之?
證候來時 , 正是何時?
燈未昏時 , 月半明時
相思有如少債的
每日相催逼
常挑著一擔愁
準不了三分息
這本錢兒見她時方算得


 

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